筋トレ
はいたーい！休むのを忘れてしまうほど、夢中で張替え作業をしてしまうオーナーのタマエです。夢中になると息するのも忘れてしまいます😊
さて、筋トレ好きなわたくし。どんな些細なことでも、筋トレに結びつけてしまいす。
引き取りや納品の時など、重い雪見障子やふすまなどが多いと、三角筋が鍛えられるし、中腰の作業もお尻や太ももを鍛えるチャンスなんですよ。
普段の動きを筋トレと考えれば、ジムなんか行かなくてもいいかもしれないですね！まぁ、それをやるには筋トレや筋肉の動きの勉強は必要ですけどね。
ありがとうございました！
にふぇーでーびたん！
個人インスタもやってますよー。よかったらどうぞ。